سلامت, روانشناسی

دلایل علمی برای اینکه چرا باید لبخند بزنیم؟

لبخند زدن، فورا روحیه را تقویت می‌کند و انگیزه بخش است. امتحان کنید! همین الان اگر در راه پله‌ها همسایه‌تان را دیدید با لبخند به او سلام کنید، قول می‌دهم نسبت به قبل از آن، حداقل 20 درصد حال بهتری پیدا خواهید کرد. در این مطلب برای‌تان 10 دلیل علمی می‌آوریم که چرا باید بیشتر لبخند بزنید.

یکشنبه 29 بهمن 1396 00:55

اختلال شخصیت اسکیزوئید چیست؟

در اطراف ما آدم‌های زیادی با مشخصه‌های متفاوتی زندگی می‌کنند. گاهی بعضی از آنها مثبت‌نگر و برخی دیگر بسیار منفی‌نگر هستند. در این میان هم افرادی هستند که نه با کسی تعامل دارند و نه مایل به بودن در جمع هستند که این مساله برای خودشان دلپذیر است و برای اطرافیان سخت و عذاب‌آور.

جمعه 27 بهمن 1396 20:55

سلفی باز‌ها اختلال روانی دارند؟

اگر دائما تلفن همراهتان را در دست دارید و مدام در حال عکس گرفتن از خودتان هستید، احتمالا از اختلال روانی سلفیتیس رنج می‌برید.

پنجشنبه 26 بهمن 1396 00:55

روان شناسی خشم و خشونت

خشم احساسی طبیعی در انسان است که همه افراد آن را به نوعی تجربه می کنند، اما خشم با پرخاشگری تفاوت دارد؛ یعنی خشم یک احساس است، در حالی که پرخاشگری نمود و رفتاری است که بر اثر این احساس بروز می یابد.

چهارشنبه 25 بهمن 1396 20:55

آیا فیسبوک شما را افسرده می کند؟

شما شب جمعه ای را تنها هستید و تصمیم می گیرد که به فیس بوک بروید تا ببینید که دوستانتان در چه حالی هستند و می بینید که آن ها با هم بیرون رفته اند و شما را دعوت نکرده اند. شما دوست داشتید که بیرون و در حال تفریح باشید و به همین خاطر شروع به فکر کردن می کنید که چرا کسی شما را دعوت نکرده است.

چهارشنبه 25 بهمن 1396 16:55

لوگرتراپی یا معنا درمانی چیست؟

در زندگی یک نفر عشق وجود دارد که او را به فرزندانش پیوند می دهد. در زندگی دیگری، استعدادی که بتواند آن را به کار گیرد. در زندگی سومی، شاید تنها خاطره هایی که ارزش حفظ کردن دارد، یافتن این رشته های ظریف در یک زندگی فروپاشیده، به معنای وجود مسوولیت، هدف و موضوع مبارزه طلبی است.

یکشنبه 22 بهمن 1396 00:55

«مه مغزی» و حس مبهم آن چیست؟

مه مغزی (brain fog) روی بسیاری از فرایندهای ذهنی اثر می‌گذارد، شامل حافظه و تمرکز. مه مغزی می‌تواند علامتی از یک بیماری بوده یا با فاکتورهایی از سبک زندگی ارتباط داشته باشد، مانند استرس یا رژیم غذایی.

دوشنبه 16 بهمن 1396 16:55

اثرات استرس بر بدن شما

استرس یک واکنش ذهنی و جسمی طبیعی نسبت به تجربیات زندگی است. هر کسی گهگاه دچار استرس می‌شود. مسئولیت‌های کاری، مشکلات خانوادگی، تشخیص یک بیماری، جنگ و یا مرگ یک عزیز می‌تواند برانگیزاننده‌ی استرس باشد.

شنبه 14 بهمن 1396 20:55

بهم ریختگی چه اثری روی مغزتان دارد؟

شما چیزهایی را به دلایلی دور خود جمع می‌کنید، شاید فکر می‌کنید بعدا به آنها نیاز خواهید داشت، ارزش عاطفی و احساسی برای‌تان دارد یا اینکه پول زیادی بابتش پرداخت کرده‌اید و احساس می‌کنید باید حتما نگهش دارید حتی اگر هفته ها، ماهها و سالها حتی به آن دست هم نزنید

چهارشنبه 11 بهمن 1396 16:55

چرا شاد بودن برای سلامتی خوب است؟

شاد بودن نه تنها به این معنی است که احساس رضایت می‌کنید یا خوشبین هستید، بلکه بنابر تحقیقات انجام شده، شاد بودن روی سلامت عمومی شما هم تاثیر می‌گذارد.

شنبه 07 بهمن 1396 16:55

انواع اختلالات روانی؛ از اختلال سلوک تا جنون دزدی

اختلال نافرمانی مقابله‌جویانه، اختلال سلوک، اختلال انفجاری متناوب و اختلال شخصیت ضداجتماعی، جنون آتش‌افروزی و جنون دزدی، اختلالاتی هستند که وجه مشترک آنها نقض حقوق دیگران و عدم کنترل هیجانات و رفتارهاست.

یکشنبه 01 بهمن 1396 12:55

۲۲ توصیه برای حفظ و ارتقای سلامت روان در محیط کار

با توجه به زمانی که به کارتان اختصاص می دهید مهم است که محل کار سالم و رضایتمندانه ای داشته باشید تا سلامت جسمی و روانی تان به خطر نیفتد.

شنبه 30 دی 1396 12:55

بی‌حوصلگیِ روزهای تعطیل از كجا می‌آید؟

ماجرا از همان میز صبحانه شروع می‌شود. یك نفر به كمرنگ بودن چای ایراد می‌گیرد. نفر بعدی، دوست داشته تخم‌مرغ عسلی بخورد، اما زمان از دست رفته و تخم‌مرغ عسلی به تخم‌مرغ سفت تبدیل شده است.

شنبه 30 دی 1396 08:55

و اگر مرگ نبود

مرگ از درون سایه دیگری به ما نگاه نمی کند. سایه خود ماست؛ همراهی همیشگی و جدایی ناپذیر. مرگ با همزاد خود، زندگی، پیمان بسته اند که آنی از هم غافل نشوند و با یادآوری هم، انسان ها را در مسیر پرپیچ و خم و دلهره آور عمرشان، به شادمانی، بالندگی و جاودانگی رهنمون شوند.

جمعه 29 دی 1396 20:55

چگونه بزرگ بیندیشیم؟!

هنگامی که موفقیت شرط باشد، مردم را با متر یا کیلو و یا میزان تحصیلات و یا پیشینه خانوادگی شان نمی سنجند، بلکه آنها را بر اساس میزان توقع شان ارزیابی می کنند. میزان توقع ما تعیین کننده میزان موفقیت ماست. باید فکرهای بزرگ بکنیم و توقع خود را به میزان رویاهای مان زیاد کنیم.

چهارشنبه 27 دی 1396 20:55

فاش گویی مشاهیر هالیوود درباره روان درمانی

جانی کارسون زمانی گفته بود در هالیوود اگر روانپزشک نداشته باشید، افراد فکر می کنند دیوانه هستید!» جدا از شوخی، یک پنجم آمریکاییان دچار بیماری های روانی هستند و فقط 38 درصدشان در هالیوود و ... درمان دریافت می کنند.

سه شنبه 26 دی 1396 20:55

تاثیرات شگفت انگیز موسیقی بر روح و روان

گوش دادن به موسیقی می‌تواند سرگرم کننده باشد، اما آیا ممکن است شما را سالم‌تر کند؟ موسیقی می‌تواند منبعی از لذت و خوشنودی باشد، اما تحقیقات نشان می‌دهد فواید روانشناسی دیگری نیز دارد.

سه شنبه 26 دی 1396 00:55

آسیب شناسی روانیِ شخصیت دونالد ترامپ

در این مقاله سعی من بر این است که براساس مطالعه ای کوتاه بر تاریخچه زندگی دونالد ترامپ، از سه نسل قبل تا به حال، به بررسی ریشه ای برخی مسائل شخصیتی او از دیدگاه روان کاوی بپردازم.

جمعه 22 دی 1396 04:55

وسواس و صدماتی که به روان خانم ها می زند!

وسواس یک ایده، تصور، احساس یا حرکت مکرر و مضر است که با نوعی احساس اجبار و ناچار ذهن و علاقه به مقاومت در برابر آن همراه است.

پنجشنبه 21 دی 1396 08:55

اوضاع سلامت روانی در جامعه چگونه است؟

تعاملات روانی انسان بسیار فراتر از تعاملات جسمی است و هنوز با وجود پیشرفت های بی شمار علم پزشکی و روان شناسی، بسیاری از جنبه های روانی رفتارهای انسان قابل تحلیل و پیش بینی نیست.

چهارشنبه 20 دی 1396 00:55
1 از 5