سبک زندگی, مهارت های زندگی

لطفاً بهتر نگران باشید

نگرانی می‌تواند نقش مهمی در زندگی ایفا کند و لزوما قرار نیست مخرب یا بی‌نتیجه باشد. نگرانی و دلواپسی می‌تواند انگیزه‌ای باشد برای رفتارهایی که منجر به سلامت بیشتر، موفقیت بیشتر و رسیدن به شرایط خوشایندتر می‌شوند.

2 ساعت پیش

چه چیز‌هایی را دست‌دوم بخریم؟

شاید زمانی که نام وسایل دست‌دوم را می‌شنوید کلماتی مثل زشت یا فرسوده‌بودن از ذهن‌تان بگذرد، اما اوضاع بازار دست‌دوم‌ها به این بدی‌هایی که فکر می‌کنید، نیست، در این بازار هم ممکن است بتوانید کالا‌ها و اقلام سالم و بدون ایراد را با قیمت‌های بسیار پایین‌تر پیدا کنید که شاید هیچ‌وقت فکر آن را نمی‌کردید.

شنبه 28 مهر 1397 19:11

ایرانیان با چه چیزهایی شاد می‌شوند؟

به دست آوردنش آنقدر‌ها هم پیچیده نیست. یکی با نگاه کردن به اولین باران پاییزی آن را به دست می‌آورد و دیگری با خوردن یک بستنی. بله، به همین سادگی. می‌گوید: شاید به نظر بقیه مسخره باشد، اما من وقتی یک بستنی می‌خرم و از خوردن آن لذت می‌برم، شاد می‌شوم.

پنجشنبه 26 مهر 1397 19:11

همه‌ی دعاوی ایران در دادگاه لاهه

«دیوان بین‌المللی دادگستری» که به «دادگاه لاهه» هم معروف است، رکن حقوقی سازمان ملل متحد و محل طرح دعاوی بین‌المللی است. ایران نیز مانند اغلب کشور‌های عضو سازمان ملل چندباری به این دیوان مراجعه کرده است که در این مطلب مرور می‌کنیم.

سه شنبه 24 مهر 1397 19:11

سختی‌های تصمیم گرفتن؛ راهکار‌هایی برای مشکل پسندان

انتخاب‌های ما به نوعی حد و حدود ما را تعیین می‌کند. اندیشیدن پیش از تصمیم گیری برای یک انتخاب سالم و کاربردی می‌تواند نتایجی همچون امید و حرکت و به طور کلی زیر و رو کردن شرایط ما را به همراه داشته باشد. عکس این قضیه هم صادق است.

یکشنبه 22 مهر 1397 19:11

شخصیت شناسی انیاگرام؛ تیپ ششم، وفادار

یکی از تئوری‌های جالب در زمینه شخصیت شناسی، تئوری انیاگرام است که هنوز در ایران در بین روانشناسان متخصص و اساتیددانشگاه، چندان شناخته شده نیست. تئوری انیاگرام یا تیپ‌های نه گانه (در شکل فعلی آن) در واقع ترکیبی از عرفان شرقی و روانشناسی مدرن است. در اینجا آقای احسان یزدان پناه مربی توسعه فردی و سازمانی درباره تیپ ششم انیاگرام توضیحاتی ارائه میدهد.

جمعه 20 مهر 1397 19:11

۷ توصیه برای شروع دوباره بعد از بیکار شدن

شرایط اقتصادی کشور به گونه‌ای است که احتمال اخراج شدن از یک شرکت یا اداره نسبت به گذشته بیشتر شده است. افراد به هر دلیل که بیکار شوند، علاوه بر مشکلاتی که برای پیدا کردن کار جدید در برابر خود دارند، احتمالا دچار افسردگی بیکاری و از دست دادن اعتماد به نفس خود می‌شوند.

چهارشنبه 18 مهر 1397 19:11

چربی شکم در دوران یائسگی را چگونه از بین ببریم؟

به نظر می‌رسد با ورود به دوران میانسالی دیگر به سختی بتوان جلوی افزایش وزن را گرفت، اما واقعیت چیز دیگریست. تغییرات هورمونی طبیعی یعنی اینکه ممکن است با علائم یائسگی مانند گُرگرفتگی، تعریق شبانه و نوسانات خلقی مواجه شوید، اما لزومی ندارد تسلیم افزایش وزن شوید و هیچ کاری نکنید.

دوشنبه 16 مهر 1397 19:11

گشتی در بازار مولوی؛ از پای مرغ تا خرده پنیر اعلا

پنیر لیقوان اعلای گوسفندی کیلویی 30 هزار تومان. همان را اگر بخواهید، 17 هزار تومانی‌اش هم هست؛ خرده پنیر. پنیر ته پیت را جمع می‌کنند و می‌ریزند توی نایلون و می‌فروشند. مزه‌اش همان است، کمی شورتر اما خوب است.

شنبه 14 مهر 1397 19:11

چگونه تروریست‌ها و فعالیت‌های مشکوک را تشخیص دهیم؟

با توجه به گسترش فعالیت های تروریستی در سراسر جهان و به ویژه منطقه ی خاورمیانه بنظر می رسد باید آگاهی در مورد علائم حملات تروریستی بالاتر برود و با هوشیاری بیشتری مراقبت فعالیت های اطرافمان باشیم تا پیش از وقوع حملات تروریستی و قبل از این که خیلی دیر شود جان خود و اطرافیانمان را نجات دهیم.

پنجشنبه 12 مهر 1397 19:11

با ترس کودکان از روز اول مدرسه چه کنیم؟

کودکانی که در روز اول مدرسه یا مهد به پای پدر و مادرشان پیچیده اند قصه همیشگی روز اول مهر است. این مطلب راهکار آمادگی آن‌ها برای یک جدایی چندساعته است. برای خیلی از مادران پیش آمده که کودک هنگام رفتن به مهد یا کلاس موسیقی حسابی خوشحالی کند و گفتن خداحافظ برایش ساده باشد. اما ممکن است این موضوع از نقطه‌ای به بعد تغییر کند، قبل از رفتن به مهد، بگرید

سه شنبه 10 مهر 1397 19:11

شخصیت شناسی انیاگرام؛ تیپ چهارم، فردگرا

یکی از تئوری‌های جالب در زمینه شخصیت شناسی، تئوری انیاگرام است که هنوز در ایران در بین روانشناسان متخصص و اساتیددانشگاه، چندان شناخته شده نیست. تئوری انیاگرام یا تیپ‌های نه گانه (در شکل فعلی آن) در واقع ترکیبی از عرفان شرقی و روانشناسی مدرن است. در اینجا آقای احسان یزدان پناه مربی توسعه فردی و سازمانی درباره تیپ چهارم انیاگرام توضیحاتی ارائه میدهد.

یکشنبه 08 مهر 1397 19:11

راز اصلی عمر طولانی چشم بادامی‌ها چیست؟

در ژاپن شمار افرادی که بیش از صد سال عمر می‌کنند رو به افزایش است و راز طول عمرشان چیزی نیست به جز تغذیه سالم، طب پیشرفته و رشد آگاهی‎شان درباره سلامتی.

جمعه 06 مهر 1397 19:11

همکار عزیز، لطفا نفرت انگیز نباش!

داشتن همکارانی خوب کمک می کند با شرایط کاری خود بهتر مواجه شویم. با این حال، بعضی افراد به سوهان روح همکاران خود تبدیل می شوند. اما دقیقا چه چیزی ما را تبدیل به یک همکار نفرت انگیز می کند؟ ویژگی های یک همکار بد را بدانید و از این کارها در محل کارتان پرهیز کنید.

چهارشنبه 04 مهر 1397 19:11

۱۹ رفتار ساده‌ای که در کشور‌های دیگر بی ادبانه هستند

شما باید بدانید چه چیزی در آن کشور پذیرفته شده و چه چیزی غیر قابل قبول است، چون ممکن است بعضی رفتار‌هایی که در کشور شما عادی و مرسوم هستند، در کشوری دیگر غیر قابل قبول باشند و انجام آن‌ها برایتان دردسرساز شود.

دوشنبه 02 مهر 1397 19:11

نگاهی به تاریخچه، محتوا، آداب و برکات «زیارت‌عاشورا»

زیارت عاشورا، ذکری نقل شده از امام باقر (ع) در مدح جد بزرگوارشان امام حسین (ع) است. سند این زیارت در دو کتاب معتبر اسلامی ذکر شده‌است؛ یکی کتاب «کامل‌الزیارات» ابن قولویه قمی و دیگری «مصباح‌المتهجد» شیخ طوسی. درباره منشأ این زیارت اتفاق نظر وجود ندارد.

شنبه 31 شهریور 1397 19:11

شخصیت شناسی انیاگرام؛ تیپ سوم، هدفمند

یکی از تئوری‌های جالب در زمینه شخصیت شناسی، تئوری انیاگرام است که هنوز در ایران در بین روانشناسان متخصص و اساتیددانشگاه، چندان شناخته شده نیست. تئوری انیاگرام یا تیپ‌های نه گانه (در شکل فعلی آن) در واقع ترکیبی از عرفان شرقی و روانشناسی مدرن است. در اینجا آقای احسان یزدان پناه مربی توسعه فردی و سازمانی درباره تیپ سوم انیاگرام توضیحاتی ارائه میدهد.

پنجشنبه 29 شهریور 1397 19:11

در مواجهه با گرانی و احتکار چه کنیم؟ بخریم تا گران‌تر نشده؟!

این روزها دیگر کسی جرئت نمی‌کند شبکه‌های اجتماعی را بالا و پایین یا اخبار خبرگزاری‌ها را دنبال کند، بس‌که بخش عمده‌ای از تیتر و محتوای رسانه‌ها به اخبار لحظه‌به‌لحظه گران‌تر شدنِ اقلام و اجناس موردنیاز مردم و تحلیلِ این که: «امروز چقدر اوضاع بدتر شده است؟» اختصاص دارد.

سه شنبه 27 شهریور 1397 19:11

۵۰ ویژگی یک خانواده باحال و موفق

در دین و فرهنگ ما، «خانواده» یک نهاد ارزشمند است که همه اعضای آن سعی دارند برای شادی و رشد و موفقیت اش تلاش کنند. اما یک خانواده موفق و خوشحال، چه ویژگی‌هایی دارد؟

یکشنبه 25 شهریور 1397 19:11

دروغ‌هایی که خائن‌ها به خودشان می‌گویند

همیشه و در هر دوره‌ای از زمان خیانت وجود داشته و روابط عاشقانه همیشه هم آنطور که انتظار می‌رود بی‌دردسر و صادقانه نیستند. روابط نزدیک و عاشقانه‌ی ما ممکن است مضطرب‌مان کنند و دلمان را بشکنند، اما صحبت کردن در مورد دروغگویی و خیانت، همیشه هم کار راحتی نیست.

جمعه 23 شهریور 1397 19:11
1 از 8